تحت شعار "
كن صلباً " نظمت كلية الصحة وعلوم التأهيل مؤخراً ممثلة بوحدة المبادرات الأكاديمية والمشاريع المجتمعية, مبادرة للتوعية بهشاشة العظام على مدى يومين في بهو الكلية وكلية المجتمع .
عرفت الطالبات المرض بأنه مرض صامت يصيب النساء بنسبة أكبر وليس له أعراض في مراحله المبكرة, ويمكن الكشف عنه فقط عن طريق اختبارات كثافة العظام, وعرضن صور أحدها لمصاب بهشاشة حيث يسمى العظم الاسفنجي والآخر عظم صحي قوي , كما تحدثن عن أهمية الفحص بجهاز دكسا لكبار السن من الجنسين ,الذي يقيس كثافة المعادن في العظام وكتلتها وصلابتها ومن ثم يحدد احتمالية الإصابة بالهشاشة على مدى عشر سنوات.
وتناولت الحملة الحديث عن طرق الوقاية والعلاج وأنه يعتمد على التغذية ونمط الحياة, حيث ينبغي الإكثار من شرب الحليب والعصيرات الصحية وأكل الفواكه والخضار والأسماك والأجبان والمكسرات, والإبتعاد عن الأكل غير الصحي الذي يحتوي على الكثير من الأملاح والكافيين كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية وذلك لدورها في إعاقة امتصاص الكالسيوم.
وقد نبهت الطالبات إلى أهمية التعرض لأشعة الشمس وذكرن الأوقات المناسبة للتعرض لها للحصول على فيتامين (دال) في فترة الصيف من 8:30 وحتى 10:30 صباحاً وفي فترة الشتاء من 10 صباحاً حتى 2 الظهر مع تقديم النصائح والإرشادات لسبل الوقاية وطرق العلاج في حال الإصابة بهذا المرض, و أعراض الإصابة به والتي تظهر في المراحل المتقدمة على شكل ألم في أسفل الظهر، وإنحناء القامة.
ويأتي تفعيل مثل هذه الحملات انعكاساً لحرص الكلية على التوعية لمكافحة الأمراض والإسهام بفاعلية في نشر الثقافة الصحية.