التفاصيل

أطلقت عمادة شؤون الطالبات بجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، برنامج "رمضان بطمأنينة"؛ بهدف تعزيز التوازن النفسي والاجتماعي في شهر رمضان لمنسوبات الجامعة والطالبات. ويسعى البرنامج إلى تمكين المستفيدات من التعامل الإيجابي مع التغيرات النفسية والاجتماعية المصاحبة لشهر رمضان، وتزويدهنّ بمهارات عملية تُسهم في تحقيق الاستقرار النفسي، وتعزيز التوازن الأسري، والإدارة الواعية للطاقة والضغوط. ويتناول البرنامج سلسلة من الموضوعات المتخصصة، من بينها: "الأمن الأسري في رمضان"، لمناقشة أساليب التواصل الفعّال داخل الأسرة، و"الصحة النفسية والوقاية في رمضان"، للتعرُّف على أساليب الوقاية من الضغوط، وتنمية العادات النفسية الإيجابية، إلى جانب "المرونة النفسية"، لبناء التفكير الإيجابي وتنمية مهارات إدارة الانفعالات، وصولًا إلى "الوسواس القهري"، للتعريف باضطراب الوسواس القهري، وبيان أسبابه وأبرز أعراضه، يقدّمها عدد من المختصين في المجال النفسي والاجتماعي. وأوضحت رئيسة وحدة الدعم النفسي والاجتماعي في العمادة، الأستاذة عائشة القرني، أنَّ "البرنامج يأتي بهدف نشر الوعي النفسي والاجتماعي، وتعزيز الوقاية والدعم المبكر". مشيرةً إلى أنَّ "شهر رمضان يُمثل فرصة ثمينة لإعادة ترتيب الأولويات وبناء عادات نفسية صحية". ويأتي هذا البرنامج ضمن دور عمادة شؤون الطالبات ممثلةً بوحدة الدعم النفسي والاجتماعي في تعزيز مفهوم التوازن النفسي والاجتماعي، للمساهمة في تحقيق أهداف الخطة الاستراتيجية لجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، من خلال توفير بيئة جامعية مُعززة للصحة والرفاهية، ونشر الوعي النفسي والاجتماعي لدى منسوبات الجامعة والطالبات، بما يُسهم في تحسين جودة الحياة الجامعية.